蘭朵的ESL網路英語實驗室(Randall's ESL Cyber Listneing Lab)主要是以提供聽力課程為主的聽力網站。網站內容的聽力課程有不同的方向與程度，有一般聽力、基礎聽力、學術聽力等方向，每個主題方向都有不同的難度，並且每個聽力小主題都會附上聽力腳本。除了選擇題之外，每個聽力主題還會有額外的單字題型，像是填空、拖曳填空等題型。若學習者想要一份自學套餐，網站的Listening Activities還有精心製作的自學指導(Self-Study Guide)，可讓學習者享受蘭朵精心製作的心靈之湯。總而言之，這真的是一個相當不錯的聽力練習網站呢！
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